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沒有太多華麗的裝飾,來到花蓮市區巷弄裡的「糧晨吉食」,就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適,使用有機、無毒的當季蔬菜製作的飯糰,食材也幾乎是花蓮當地生產,讓每個進來用餐的客人,都可以吃到最安心的美味。

▲來到糧晨吉食就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適,店內約有20個座位,可接受電話預約。(圖/記者陳致宇攝)

▲店裡的菜單會隨著採購的食材變動,品項大大的寫在店裡的大黑板上,每次來都會有不一樣的驚喜。(圖/記者陳致宇攝)當紅網路話題

▲使用在地生產的好米以及有機食材,讓每個人都可以吃到最安心的美味。(圖/記者陳致宇攝)

花蓮好山好水的環境,出產的米品質也是受到高度肯定,也讓喜歡米食老闆娘娃娃決定開一家以「飯糰」為主的早午餐店,店裡的菜單會隨著採購的食材變動,品項大大的寫在店裡的大黑板上,每次來都會有不一樣的驚喜。除了飯糰之外,配菜及醬料也都是店家自行手工製作。

▲從高中就希望擁有自己店舖的老闆娘娃娃,與老公水牛一起在家鄉完成夢想。(圖/記者陳致宇攝)

▲店裡的所有菜餚及醬料,都是店家自己手工製作。(圖/記者陳致宇攝)

採訪這天黑板上有葷素共六種口味飯糰,另外還特製的炊飯套餐,但因為準備時間較長,只接受預約點餐。套餐有可以選擇兩種口味飯糰的「小鳥餐」,以及三種口味「嚐鮮餐」,皆附黑豆茶、沙拉、芝麻豆腐、漬物、煎物、甜點。

▲混合四、五種不同品種的米,讓飯糰吃起來口感層次豐富,米飯的香氣濃郁。(圖/記者陳致宇攝)

▲每顆飯糰約有一碗飯的份量,即使是大男孩也能有飽足感。(圖/記者陳致宇攝)

如果你以為飯糰只是把飯跟料包在一起這麼簡單,那可就大錯特錯!別看它小小一顆,裡面可都混合了四、五種不同品種的米,沒有太多的調味,每一口都是食材本身的鮮甜與清香,套餐的份量也足夠讓人有飽足感,但卻不會有多餘負擔。

▲芝麻豆腐口感扎實綿密,一口吃下滿嘴的豆香及芝麻香,這也是店家自己手工製作。(圖/記者陳致宇攝)

▲使用有機、無毒的當季蔬菜做成的沙拉,只需要少少的葡萄油醋醬提味,每一口都是蔬菜的鮮甜。(圖/記者陳致宇攝)

▲為傳遞對環境友善的理念,店裡不使用一次性餐具,也鼓勵客人自備保鮮盒來外帶。(圖/記者陳致宇攝)

從高中就夢想擁有自己店舖的娃娃,對於「糧晨吉食」也有許多堅持,除了使用當季無毒、有機蔬菜及最新鮮食材,店裡完全沒有一次性餐具的蹤跡,就連飲料也是用環保不鏽鋼吸管,也會請外帶的客人自己準備包鮮盒,從飲食習慣的改變做起,傳遞對環境友善的理念。

糧晨吉食

地址:花蓮市林森路 201 巷 26 號

電話: 0908-110029

營業時間: 09:00 至介紹 14:00 周三公休

下面附上一則新聞讓大家了解時事

暑假想幫家裡的小朋友安排一個既知性又好玩的營隊活動,台北市政府觀光傳播局每年都舉辦的「台北探索館小志工研習營」,今年將於7月24日開放報名。因應國內越來越多的新住民家庭及東南亞觀光旅客,今年的營隊除了豐富的台北學知識及導覽訓練課程外,特別加入了東南亞文化課程,還將前往目前超夯的景點「台北機廠」參觀,國小四至六年級的學童免費報名參與。

觀傳局城市旅遊科科長朱品澤表示,台北探索館每年暑假所辦理的學童研習營獲得許多家長的支持,也培育了未來擔任館內青年志工的新秀。本次營隊共3天、計18小時的活動,課程內容分成居家達人「專業課程」、「戶外參訪」及「成果發表會」三大部分。

「專業課程」的內容包含認識台北的城市發展、導覽技巧學習、東南亞文化、機器人互動科技體驗等;「戶外參訪」則納入了目前超夯的台北機廠及國立台灣博物館,滿足小朋友對鐵道及歷史文物的興趣;所有小朋友將在8月22日透過「成果發表會」展現創意及學習成果。

台北探索館小志工研習營自8月10日起共5個梯次,每梯次正取35名,預計至少150名學童參與。學員全程出席3天的活動且完成指定作業,將於成果發表會當日頒發結業證書。

為增進新住民學童參與,第1梯次由新住民團體推薦報名,其他4梯次開放個人網路報名,報名日期自7月24日上午10點起至7月28日下午5點,額滿為止。報名網址為,更多活動訊息可上台北探索館官網查詢,或洽活動專線02-2758-8218邱小姐詢問。

▲台北探索館小志工研習營活動DM。(圖/北市政府觀光傳播局)

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